看護師が仕事と家庭を両立させるために不可欠なのが、家族の協力です。時間が空いている人に家事を手伝って貰ったり、小さい子供が居る場合は保育園や幼稚園のお迎えを頼んだり、周りの協力体制を整えておくことが大切です。保育園や幼稚園から急な呼び出しがあっても駆けつけられるように、自分の他にパートナーや両親などが迎えに行けるように事前に話し合っておきましょう。自分一人でやりきろうとはせず、誰かに協力を頼めるような状態にしておくと安心です。

便利なサービスを積極的に利用することもポイントで、家事代行サービスや食材の宅配サービスを使うのも一つの手です。特に家事代行サービスは食事の支度だけでなく掃除や洗濯なども請け負ってくれます。家事の負担が減らせて、家事の時間も短縮出来るのが良いところです。家族とのコミュニケーションの時間が取れたり、自分の時間を確保することが出来るのは嬉しいポイントです。

仕事も家事も完璧にこなしたいからと言って、頑張り過ぎるのは危険です。睡眠時間を削ったり、自分を追い詰めるようなことをして体調を崩してしまったら本末転倒です。仕事がきついと思ったら夜勤の回数を減らして貰ったり、シフトを調節して貰えるように頼んでみましょう。家事が億劫なら外食をしたり、お惣菜でご飯を済ませたりとちょっとした手抜きをすることも両立のコツです。また、両立するのが難しくなってきたときには一人で抱え込まずに誰かに相談したり、誰かに打ち明けてアドバイスを貰うことも重要です。